體育是「透過身體活動進行教育」，旨在發展學生的體育技能及使他們獲得活動及安全知識，以進行活動，從而建立活躍及健康的生活方式。它更發展學生的共通能力，包括協作能力、溝通能力、創造力、批判性思考能力及他們的審美能力。此外，體育亦培養學生與體育相關的正確價值觀和態度，及自信心；提供機會讓他們以小組或群體的方式面對挑戰，為終身學習及全方位學習建立良好的基礎，在技能、知識及價值觀和態度三方面裝備學生，以迎接廿一世紀的挑戰。
為了配合教育改革，並支援學校達致上述體育課程的宗旨，課程發展處體育組於二零零一年開始在學校推行一系列協作研究及發展(「種籽」)計劃。其中一項計劃是與香港中文大學王香生博士合作，進行在本港推行早操及課間操的研究。整個研究計劃由籌備至完成共為期十六個月，全港共有四十六間中、小學參加，學生人數約二萬人。
在計劃期間，研究隊設計了兩套簡單、不受場地及校服限制、循序漸進、配合音樂、活動時間約為八分鐘的柔軟體操動作，分別供參加該計劃的中、小學試用。研究結果顯示集體早操及課間操能培養學生經常做運動的習慣、團隊精神及責任感；並有助提升學生堅毅及承擔的精神。同時，由小學開始推行這類活動，從而建立活躍、健康的生活模式，可讓學生從小養成經常活動的習慣，一直持續至中學階段，以致達成終身運動的理想。
故此，課程發展處把上述計劃所設計的活動，製作成光碟及教師手冊，同時又訪問了醫學界、學術界、校長、教師、家長及學生，細述有關活動的理念、推行的方法及效益，以支援學校，編訂其校本課程。
課程發展是共同協作，不斷改進的過程，教育統籌局歡迎各界對此參考資料提供意見，來函請寄：
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體育組
二零零三年