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每週自我檢視表
請同學依下列情境一至六
(只需選擇曾經歷的情境)，自行填寫下列自我檢視表，以檢討本週曾經實踐的健康生活習慣（請用「P」表示）。假如你認為做得不足夠，請找出原因，並反思如何在下一週作出改善。
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情境一 |
健康生活習慣 |
本週我已實踐去做的項目(請
“ü”) |
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個人衞生 |
1.
保持雙手清潔，並用正確方法洗手。 |
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2.
打噴嚏或咳嗽時使用紙巾掩口鼻 |
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3.
沒有胡亂棄置用過的紙巾 |
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4.
使用後的紙巾，已適當棄置(例如：放入垃圾箱內)，並立即洗手 |
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5.
為防止流感擴散，有呼吸道感染時已佩戴口罩 |
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6.
使用後的口罩已適當棄置
(例如：用膠袋封好，然後放入有蓋的垃圾箱內。) |
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7.
沒有隨地吐痰 |
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8.
沒有與其他人共用毛巾或餐具 |
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9.
與他人共膳時使用公筷 |
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10.
沒有與其他人共吃一個飯盒或共飲用一瓶水 |
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11.
如廁後立即洗手 |
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12.
回家後立即洗手 |
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13.
洗手已用梘液 |
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情境二 |
健康生活習慣 |
本週我已實踐去做的項目(請
“ü”) |
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在家中 |
1.
(如有呼吸道感染病徵)
已佩戴口罩，並已盡早求醫及按照醫生建議留在家中休息，沒有返回學校 |
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2.
保持家中空氣流通 |
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3.
(如家中養有雀鳥) 已設置屏障以防止兒童觸摸雀鳥(例如使用雀籠)。在不能避免的情況下誤觸雀鳥或沾有雀鳥糞便的物件後，已立即用梘液洗手。 |
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4.
用過的玩具及家具已妥善清潔 |
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5.
沒有胡亂棄置用過的紙巾 |
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6.
沒有隨地吐痰 |
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情境三 |
健康生活習慣 |
本週我已實踐去做的項目(請
“ü”) |
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在學校 |
1.
保持雙手清潔，並以正確方法洗手。 |
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2.
有病已請病假 |
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3.
發現有患病、受傷的雀鳥或雀屍，已通知校方聯絡有關政府部門跟進。 |
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4.
沒有胡亂棄置用過的紙巾 |
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5.
沒有隨地吐痰 |
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情境四 |
健康生活習慣 |
本週我已實踐去做的項目(請
“ü”) |
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在公共交通工具上 |
1.
沒有携帶雀鳥乘車 |
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2.
(如有呼吸道感染病徵)
已佩戴口罩
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3.
打噴嚏或咳嗽時使用紙巾掩口鼻 |
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4.
沒有胡亂棄置用過的紙巾 |
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5.
沒有隨地(車廂)吐痰 |
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6.
沒有飲食 |
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情境五 |
健康生活習慣 |
本週我已實踐去做的項目(請
“ü”) |
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在公園裡 |
1.
香港政府叮囑市民避免觸摸禽鳥及它們的排泄物，並已暫時關閉公園內的賞鳥設施。在不能避免的情況下在公園裡誤觸野鳥或沾有野鳥糞便的物件後，已立即用梘液洗手。 |
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2.
如家中養有雀鳥，帶雀鳥出街或到公園時，已用布蓋著雀籠，以防野生雀鳥接觸家雀 |
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3.
沒有胡亂棄置用過的紙巾 |
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4.
沒有隨地吐痰 |
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情境六 |
健康生活習慣 |
本週我已實踐去做的項目(請
“ü”) |
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在公眾地方 |
1.
打噴嚏或咳嗽時使用紙巾掩口鼻 |
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2.
發現公眾地方有衞生黑點、或發現有患病、受傷的雀鳥或雀屍，並致電熱線1823通知有關政府部門跟進。 |
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3.
避免觸摸禽鳥及它們的排泄物（在接觸禽鳥及可能沾有禽鳥糞便的物件後，應立即用梘液洗手） |
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4.
沒有胡亂棄置用過的紙巾 |
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5.
將嚼後的香口膠用紙包好，然後放入垃圾箱內 |
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6.
我知道將痰吐在溝渠是違法的。我已將痰吐在紙巾上，包好後才掉入垃圾箱內 |
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7.
沒有讓寵物隨處便溺(例如貓和狗) |
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8.
讚揚盡心盡力為市民大眾服務的人(例如食環署職員和警察等) |
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