為配合學校籌辦「我的承諾日」及進行有關的延展活動，我們設計了一些供學生和教師運用的材料，包括：

（a）承諾書
（b）行動紀錄冊
（c）學習歷程檔案
（d）獎狀及其他

　　承諾書供承諾日宣誓之用。行動紀錄冊鼓勵學生身體力行，定期檢視個人日常生活，幫助培養健康習慣；學習歷程檔案則在某一階段內（如一個學季或學年），記下每一有關的學習活動，學生透過反思、留意自己的進步，改進有關的知識、技能及態度。最後，教師可以獎狀或禮品加以表揚及鼓勵，務求幫助學生建立正確的健康生活習慣。

　　學校可因應校本的情況，自由剪裁適合的資料，製成具學校特色的教學材料，讓學與教更事半功倍。