流行性感冒(簡稱流感)是一種具高傳染性的病毒性疾病,由不同品種的流感病毒引起。在香港,流感於一至三月及七至八月期間較為常見。近日有報導指多個國家出現野禽鳥感染禽流感病毒的消息,本港也曾在1997年和2003年出現過禽流感的病例,因此市民大眾應該提高警覺,加強預防措施,保護自己及家人,避免受到流感或禽流感病毒的感染。
預防流感或禽流感,最好的方法就是增強自己的抵抗力及實踐健康的生活方式。均衡的飲食、適量的運動、充足的休息,減輕壓力和避免吸煙,都是增強抵抗力的方法。
為了加強學習效能,家長可以透過親子活動,以身作則,言教身教,例如教導子女保持個人壎耵漱隤k,假如不慎接觸野鳥或其糞便,必須立即以聹G清洗雙手,以防感染禽流感病毒。此外,更須鼓勵子女克盡公民責任,例如患上流感時要戴上口罩,避免將病毒傳給他人。只要上下一心,透過家庭、學挍和社區的合作,加強預防措施,並共同努力,持守個人的健康生活習慣,建立健康的生活方式,並將之培養成為日常的生活習慣,相信必定可以遏止病毒傳染鏈在社區擴散的機會。
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