4. 教學資源舉隅


4.1　「全民潔港 活出健康」行動檢視表
4.2　有關健康及公民教育的生活事件
4.3　有關個人及公眾衛生、公民責任的歌曲
4.4　學習活動舉隅
4.5　Ken & Kit

 
4.1　「全民潔港 活出健康」行動檢視表


請細閱下列各項作自我檢視，找出那些自己仍未達到的要求；然後把那些項目填在個人的「行動紀錄」表上，作為改善的目標。

 
基本級
進階級
個
人
衛
生
  • 保持頭髮清潔
  • 用膳時用公筷及公匙
  • 早晚刷牙
  • 經常洗手
    • （接觸公共物後，接觸眼、鼻、口前，打噴嚏及咳嗽後，進食及處理食物前，清理垃圾後）
  • 每天洗澡
  • 出外回家後即清潔身體
    • （洗手、洗臉、清潔鞋子、將衣服清洗或掛在通風地方）
  • 常剪指甲及腳甲
  • 垃圾要妥善處理
    • （放在有蓋垃圾桶內）
  • 保持衣服鞋襪整潔
  • 保持家居清潔
    • （養成定時清理家居廢物的習慣）
  • 如廁後沖廁及洗手
  
  • 不與人共用飯盒及飲品
  
健
康
生
活
  • 患病即看醫生，並依照醫生吩咐服藥
  • 注意食物衛生及營養
  • 不進食包裝不全、過期、不潔的食物
  • 定期檢查身體、牙齒等健康狀況
  • 飲食均衡、定時、定量
  • 生活有規律，作息有序
  • 每天飲水約八大杯
  • 與家人及朋友有良好的溝通及建立良好關係
  • 常做運動（每天約三十分鐘起）
  • 鼓勵家人及朋友一起做運動
社
會
公
德
  • 不亂拋垃圾
  • 善用資源，少些製造垃圾，注重環保
  • 不破壞公物
  • 參與清潔香港等公益活動
  • 早上量度體溫，如有發熱，切勿上學
  • 向人宣傳健康衛生的信息
  • 遇上呼吸道感染時，在公共場所配戴口罩
  • 向有關部門舉報衛生黑點
 


註：此檢視表分別從個人衛生、健康生活及社會公益三方面羅列不同的行動建議，供學生作自我檢視，以求建立學生衛生健康及注重公德的生活習慣。教師可請學生先作自我檢視，找出那些自己仍未達到的要求；然後把那些項目填在個人的「行動紀錄」表上，作為改善的目標。（留意：表上的項目僅為建議，教師可因應學生的情況作改動。）